GYMRACES
HYROX
‘De perfecte mix van kracht en cardio. HYROX is ‘where fitness meets performance
Wat is HYROX?
HYROX is een internationale fitnessrace die hardlopen combineert met functionele krachtstations. Je loopt in totaal 8 kilometer, telkens onderbroken door officiële HYROX-oefeningen zoals sled push, sled pull, rowing, skiing, lunges en wall balls. Het is een toegankelijke maar uitdagende full-body test die kracht, uithoudingsvermogen en mentale focus samenbrengt. Onze HYROX-lessen bestaan uit afwisselende, doordachte trainingen die je stap voor stap voorbereiden op de race én op andere hybride gymraces met vergelijkbare formats. Je bouwt techniek, efficiëntie en wedstrijdpacing op terwijl je sterker en fitter wordt. Daarnaast organiseren we elk jaar ons eigen HYROX-event, waar leden hun progressie kunnen meten en de unieke HYROX-sfeer kunnen ervaren.
In de programmering kun je kiezen voor HYROX FOUNDATIONS, POWER, ENGINE & STRENGTH.
“Waar kracht en uithoudingsvermogen samenkomen. HYROX bij Fit Center Sliedrecht maakt jou beter, sterker en race-ready.”
HYROX is dé sport voor iedereen die uitdaging zoekt op het snijvlak van hardlopen en functionele fitness. In onze trainingen leer je efficiënter bewegen, sterker worden en je tempo bewaken zoals in een echte race. Met slimme coaching, wedstrijdwaardig materiaal en afwisselende workouts bouw je elke week aan kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Of je nu traint voor je eerste HYROX, een nieuwe PR of gewoon fitter wilt worden, wij zorgen dat jij klaarstaat op het startvak: sterk, gefocust en met plezier.
Waarom trainen bij ons?
Dagelijks HYROX trainingen
Gespecialiseerde coaches
Persoonlijke aandacht
Afwisselende programmering: FOUNDATIONS, POWER, ENGINE STRENGTH
Eigen HYROX events
Veelgestelde vragen
Is HYROX geschikt voor beginners?
Ja. HYROX is toegankelijk voor alle niveaus omdat alle oefeningen volledig schaalbaar zijn. Onze coaches helpen je met techniek, tempo en aanpassingen zodat je altijd veilig en op je eigen niveau kunt meedoen.
Hoe vaak moet ik trainen om goed voorbereid te zijn op een HYROX-race?
De meeste deelnemers trainen 2–3 keer per week HYROX (of onze andere Functional Training lessen), aangevuld met kracht of mobiliteit. Met onze vier pijlers (Foundations, Engine, Power en Strength) kun je je weken perfect opbouwen richting jouw doel.
Wat heb ik nodig om mee te doen aan een HYROX-les?
Sportkleding, goede schoenen en een waterfles zijn voldoende. Wij zorgen voor alle wedstrijdwaardige materialen zoals sleds, sandbags, wall balls en cardio-machines.
Op welke dagen zijn de HYROX trainingen?
Bij Fit Center Sliedrecht staan er dagelijks HYROX trainingen op het rooster! Check voor de tijden ons actuele rooster.
Organiseren jullie ook eigen HYROX-events?
Ja! Fit Center Sliedrecht organiseert jaarlijks een eigen HYROX-event waar leden hun progressie kunnen testen in een echte racesfeer. Daarnaast begeleiden we groepen die samen deelnemen aan officiële HYROX-wedstrijden.
Heb ik een speciaal HYROX-abonnement nodig?
Nee, je hebt geen apart HYROX-abonnement nodig. Je kunt deelnemen via onze reguliere abonnementen of rittenkaarten, waarmee je ook toegang hebt tot andere lessen zoals Functional Training, StrongHer, PowerHour en Open Gym. Zo kies je altijd de vorm die het beste past bij jouw doelen en trainingsfrequentie.
Moet ik me inschrijven voor een HYROX-wedstrijd om mee te doen aan de lessen?
Nee. Je kunt HYROX trainen zonder wedstrijddeelname. Veel leden trainen puur voor de fun, de uitdaging of om fitter te worden. Wil je wél een race doen, dan helpen we je gericht met pacing, strategie en voorbereiding.
Kan ik deze lessen ook volgen als ik mee doe aan een andere hybride fitnessrace?
Zeker. Onze HYROX-trainingen sluiten perfect aan op andere hybride gymraces. De combinatie van kracht, cardio en uithoudingsvermogen maakt deze trainingen ideaal om je allround fitter, sterker en efficiënter te maken, ongeacht welke race je op de planning hebt.
We make the GYM work for YOU
CONTACT
Openingstijden
Maandag t/m zondag van 6.00 – 23.00uur
Er zijn bemande en onbemande tijden.